JE FRÜHER DESTO ERFOLG
Mentaltraining speziell für Kinder und Jugendliche.
Oft fehlt es Kindern an Selbstvertrauen, Konzentration und Motivation, und der sportliche Nachwuchs kann die Trainingsleistung im Wettkampf nicht abrufen. Gerade in jungen Jahren kann ein zu hoher Druck in Wettkampfsituationen zu Leistungseinbußen führen. Hier setzt Mentaltraining für Kinder und Jugendliche an.
Mentaltraining ist gerade für Kinder extrem wichtig, da diese noch offen für Neues sind, denn ihre jungen Synapsen im Gehirn sind noch nicht zu 100% geprägt. Was man in jungen Jahren lernt, vergisst man nicht so schnell und kann später einfacher darauf zurückgreifen.
Schwerpunkt Selbstvertrauen – Mentaltraining für Kinder
Für Kinder ist es sehr wichtig, Selbstvertrauen und mentale Stärke zu entwickeln, um ihre Leistung im Wettkampf abrufen zu können. Unser Mentaltraining für Kinder ab 8 Jahren – insbesondere das Prognose-Feedbacktraining in einer für Kinder abgewandelten Form – baut Selbstvertrauen auf und stärkt die mentalen Fähigkeiten.
Prognose-Feedbacktraining – was ist das?
Vor und nach dem Wettkampf wird jeweils ein Prognose- und ein Feedbackbogen ausgefüllt. Vereinfacht ausgedrückt, entsteht durch den Vergleich von Vorhersage und Ergebnis nach und nach ein Referenzsystem, das eine realistische Selbsteinschätzung der Kinder erlaubt und so ihr Selbstvertrauen entwickelt.
Schwerpunkt Motivation – Mentaltraining für Jugendliche
Bei Jugendlichen spielt die Motivation eine wichtige Rolle und sollte neben Konzentrationssteigerung, Aufbau mentaler Stärke und der Erholungsoptimierung stets mit berücksichtigt werden. Denn nur wenn die Jugendlichen motiviert sind, alle Übungen des Mentaltrainings bis zum Ende durchzuhalten, stellt sich auch der Erfolg ein.
So legen wir grundsätzlich Wert darauf, den Trainingsfokus immer wieder auf die Fortschritte zu lenken, diese Fortschritte zu visualisieren und die Bestzeiten im Training zu dokumentieren. Daraus kann die Verlaufsdarstellung eine stetige Verbesserung der Leistung zeigen. Und das ist die beste Motivation!
