Wie lange dauert es, bis man mit Flow-Training erste Erfolge sieht?
von Andreas Paul
(Mental First Gründer und Sportmentaltrainer)
Diese Frage stellen sich viele Sportler, die mit Flow-Training starten.
Sobald du mit Flow-Training begonnen hast, möchtest du so schnell wie möglich Ergebnisse sehen – in den Flow kommen. Am besten schon gestern.
Das tolle am Flow-Training ist, dass sich erste Erfolge und Flow-Erlebnisse relativ schnell bemerkbar machen.
Erste Flow-Erfahrungen sind bereits nach 3 Wochen möglich.
Wie lange du persönlich für erste Trainingserfolge brauchst, ist wie bei jedem Training individuell und kommt darauf an. Worauf?
Das schauen wir uns jetzt mal genauer an.
Andreas ist Gründer von Mental First. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.
